Les chaussures pieds nus sont une catégorie spéciale de chaussures conçues et fabriquées pour permettre à vos pieds de fonctionner comme s'ils étaient pieds nus. Les chaussures pieds nus, comme on les appelle communément, sont légères, très souples, sans talons et avec suffisamment d'espace pour les orteils. Il ne leur manque une jambe nulle part, ils ne la poussent pas, au contraire, ils la laissent fonctionner tout naturellement car elle est construite par la nature. Liberté et joie pour vos pieds. :-) Dans cet article, nous allons nous intéresser à une partie très importante qui détermine si vous pouvez bien marcher dans vos chaussures ou non. Apprenez à choisir les bonnes chaussures pieds nus.
Le mot pieds nus exprime le terme pieds nus en anglais et c'est précisément la philosophie de ce type de chaussure. Le mot pieds nus se fait aussi lentement mais sûrement connaître dans notre langue slovaque, ce dont nous nous réjouissons, car cela ne fait que montrer que le nombre d'amateurs de chaussures "pieds nus" ne cesse d'augmenter :-) Il est très important de connaître le bon choix , car nous ne contribuons pas beaucoup à notre santé avec des chaussures mal choisies. Il est d'autant plus important de choisir les bonnes chaussures pieds nus pour les enfants, car leurs pieds ne cessent de grandir et d'évoluer. Les chaussures pieds nus sont une catégorie spéciale de chaussures qui ne peuvent être comparées aux chaussures ordinaires et que nous pouvons acheter dans n'importe quel magasin. Lors du choix, il faut donc prendre en compte des critères différents de ceux que nous résolvons pour les baskets classiques ou les ballerines.
Caractéristiques des chaussures pieds nus
Il existe un grand nombre de types différents de chaussures pieds nus sur le marché aujourd'hui, mais il y a aussi celles qui partagent un nom commun et ne sont plus liées aux pieds nus. Il est donc important de pouvoir distinguer une vraie chaussure pieds nus de celle qui n'est qu'une imitation. La bonne chaussure pieds nus doit avoir les propriétés suivantes :
1. Semelle souple et fine
La semelle des chaussures pieds nus est souple transversalement et longitudinalement. S'il n'était flexible que dans la partie avant, c'est-à-dire au niveau des orteils, il serait trop dur et n'assurerait pas le bon engagement des muscles des jambes lors de la marche. Pour que les chaussures pieds nus imitent la marche pieds nus, elles sont équipées d'une semelle fine (3 - 6 mm) qui assure une fonction semi-sensorielle / proprioceptive maximale - contact avec la surface (trottoir, gravier, herbe, marche en forêt) et perception de la surface par des récepteurs dans les pieds.
2. Zéro goutte
La semelle d'une chaussure pieds nus doit avoir une différence nulle entre le talon et la pointe (zéro/zéro chute), c'est-à-dire que le talon et la pointe sont dans un même plan. Cela garantit une posture naturelle lors de la marche ou de la course, où le talon n'est pas plus haut que l'orteil, permettant au pied de travailler naturellement. Par exemple, l'utilisation fréquente de talons hauts, où le talon a une différence de hauteur significative par rapport à l'orteil, peut raccourcir le tendon d'Achille.
3. Orteils larges
Les chaussures pieds nus doivent offrir suffisamment d'espace pour que les orteils puissent bouger. Seule une pointe large, anatomique, offre suffisamment d'espace. Les chaussures étroites ne permettent pas l'implication des muscles des jambes qui sont renforcés en marchant pieds nus, et donc ce muscle s'affaiblit avec le temps.
4. Sans voûte
Les chaussures ne doivent pas être équipées d'un coussin de talon à l'intérieur, qui est une partie classique des chaussures de course ordinaires, car cela empêche le contact avec la surface. Dans le même temps, les chaussures pieds nus n'ont pas de soutien de la voûte plantaire, il n'y a donc aucun soutien artificiel pour les pieds, mais elles peuvent fonctionner tout à fait naturellement et se comporter comme si elles étaient pieds nus.
5. Légèreté
Les chaussures pieds nus doivent avoir un poids minimum, ce qui est dû à une construction légère. Les chaussures peuvent être fabriquées avec une tige très solide qui ne vous permet même pas de sentir vos orteils, ce qui est impensable avec des chaussures pieds nus.
